Нужны ли новичку пищевые добавки?

[stein]

Никогда особо в кочалку не ходил, и пару месяцев назад начал заниматься вплотную.
Знакомые советуют принимать пищевые добавки, а мне почему-то стремно. Кто может подсказать, что лучше принимать новичку? Что не вредно, а еще лучше чтоб было из натуральных компонентов?

[Ksenija]

Добрый день stein! Для того что бы начать принимать какие-либо добавки, для начала нужно определиться для какой цели - нарастить общую массу тела или же мышечную.

[stein]

спасибо доброму человеку, все подсказал: http://vkontakte.ru/id71671423
вм новичкам советовал бы к нему обращаться

[Ksenija]

Stein, подскажите и нам что он Вам посоветовал, очень интересно